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TDAH no Adulto: A Necessidade de Avaliar o Sono Mesmo Antes de Fechar o Diagnóstico

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Insônia: Principais Causas e Como Combatê-la

A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns e pode afetar profundamente a saúde física e mental. Caracterizada pela dificuldade em adormecer ou em manter o sono, a insônia leva a sintomas como fadiga diurna, irritabilidade e comprometimento cognitivo. Neste artigo, vamos explorar as causas da insônia, seus impactos na saúde e as […]
