Insônia é uma doença: por que sua abordagem clínica precisa ir além do sintoma
Colega médico, em qualquer que seja a sua especialidade, a queixa de insônia é uma constante no consultório. É uma das condições mais prevalentes na prática clínica global. Contudo, a forma como lidamos com ela parece ter parado no tempo. Observo, com uma preocupação que cresce ao longo de minhas mais de duas décadas em […]
Sono em Pessoas com Altas Habilidades: Um Guia para Desligar a Mente e Melhorar o Descanso
Se você se identifica como uma pessoa com altas habilidades, é provável que já tenha percebido que sua mente funciona de uma maneira diferente. A capacidade de processar informações com intensidade, fazer conexões criativas e manter um fluxo de pensamentos constante são características que impulsionam seu sucesso durante o dia. Contudo, essas mesmas qualidades podem […]
O Inimigo Oculto da Madrugada: Como o Cigarro e os Vapes Sabotam a Qualidade do Seu Sono
Muitos pacientes chegam ao consultório com uma queixa comum e angustiante: a luta constante por uma boa noite de descanso. Eles relatam insônia, despertares noturnos e um cansaço que parece nunca ter fim. Como médica com mais de duas décadas de experiência em Medicina do Sono, percebo que, em muitos desses casos, há um fator […]
TDAH no Adulto: A Necessidade de Avaliar o Sono Mesmo Antes de Fechar o Diagnóstico
Descubra a crucial necessidade de avaliar o sono mesmo antes de fechar o diagnóstico de TDAH no adulto e como isso pode mudar os resultados do tratamento. Leia e aprimore sua prática clínica. Colega médico, tenho certeza que seu consultório também tem observado um aumento significativo de pacientes adultos buscando avaliação para Transtorno do Déficit […]
Insônia: Principais Causas e Como Combatê-la
A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns e pode afetar profundamente a saúde física e mental. Caracterizada pela dificuldade em adormecer ou em manter o sono, a insônia leva a sintomas como fadiga diurna, irritabilidade e comprometimento cognitivo. Neste artigo, vamos explorar as causas da insônia, seus impactos na saúde e as […]